

Robin nickt langsam, bleibt mit den Händen noch einen Moment an der schmerzhaften Stelle, denkt kurz nach und schaltet dann wieder in den professionellen Modus.
Okay. Das ist sehr wahrscheinlich eine Überlastung vom Bindegewebe und der seitlichen Bauchmuskulatur. Was dir jetzt hilft ist Wärme, am besten mehrmals täglich. Und für die nächsten Tage bewusst aus den Knien heben, nicht aus der Seite oder dem Rücken. Ich zeig dir gleich zwei einfache Dehnübungen, die du morgens und abends machen kannst. Die entlasten genau die Stelle.
Robin wirft einen kurzen, routinierten Blick auf den blauen Fleck, dreht seinen Arm leicht, drückt einmal vorsichtig daneben und dann genau drauf.
Du stirbst nicht. Das ist ein Hämatom. Also ein kleines Blutgefäß, das geplatzt ist. Sieht schlimmer aus als es ist. Kühlen hilft gegen die Schwellung. Morgen ist es wahrscheinlich lila, übermorgen gelb. Das ist ganz normal und verschwindet von alleine wieder.